一、心路历程

选社会工作，源于一段做志愿者的经历。在社区陪伴一位独居老人的那个下午，我忽然懂得，一门能温暖他人的学科，值得用一生去修行。2026年考研专业目录里的社会工作专硕，考察思想政治理论、英语二和两门专业课，题型偏理解与论述，正合我的长处。备考是场修行，社会工作理论抽象、概念繁多，背到怀疑人生是家常便饭。十二月的天不亮我就到图书馆门口等开馆，路灯下的影子陪我走完了整个冬天。收到拟录取通知时我正在做志愿者，那一刻，理想与现实完成了一个温柔的闭环。

二、公共课方法

社会工作考政治与英语二。英语二相对友好，但不可轻敌：单词每天打卡，真题六月起步，精读每一篇阅读，弄懂每个选项的正误逻辑；作文十一月开始，背好的范文一定要动笔仿写成自己的版本。政治暑期开始听课，重在理解马克思主义基本原理和重大会议脉络；十月起刷选择题，错题归纳考点；十二月全力背诵分析题，结合当年的时政热点，答题自然有血有肉。两门公共课稳扎稳打，是总分的基本盘。

三、专业课攻略

专业课一是社会工作原理，专业课二是社会工作实务。我先把指定教材通读两遍，画出理论脉络，把各流派的核心观点做成对照表；再研究真题，把高频考点标在教材目录上，重点一目了然。实务部分不能只背，还要会设计：案例分析题有固定答题框架，从预估、计划到介入、评估，步步落实。我还坚持阅读专业领域的论文，积累前沿表述，论述题里能引用学界观点，便是加分之处。背诵贯穿全程，忘了背、背了忘，是每个社工考研人的必经之路。

四、报班之我见

社工考研看似门槛低，实则竞争不小，尤其热门院校。自命题专业课信息繁杂，有过来人带路确实省力。我当时报了新祥旭考研的全科定制辅导，一对一的规划让我的背诵有人指点迷津，答题训练帮我完成了从背会到答好的跨越。如今我在新祥旭考研担任专业课辅导老师，为社会工作专业的同学提供一对一辅导。助人自助，这句话也送给考研路上的你。